Đau lưng gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, cuộc sống của nhiều đối tượng khác nhau và trong đó có giấc ngủ. Vậy để hạn chế vấn đề đau lưng khi ngủ thì nhiều người băn khoăn có nên chọn nệm cao su tự nhiên hay không. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin về loại nệm tự nhiên để bạn cân nhắc lựa chọn phù hợp.
Nệm cao su tự nhiên có tác động gì đến sức khỏe?
Loại nệm này làm từ mủ cây cao su với quá trình xử lý đặc thù đã tạo nên sản phẩm có độ đàn hồi cao. Trong đó, các điểm nổi bật của dòng nệm cao su thiên nhiên đối với giấc ngủ của người đau lưng bao gồm:
-
Độ đàn hồi vượt trội của nệm nên sẽ hỗ trợ tốt cho cột sống của bạn khi nằm ngủ.
-
Khả năng phân tán áp lực của nệm sẽ làm giảm căng thẳng lên các điểm đau nhức trên cơ thể.
-
Sản phẩm làm hoàn toàn từ cao su tự nhiên, không chứa hóa chất độc hại.
-
Độ bền bỉ lâu dài và có thể sử dụng lên đến 10-15 năm nếu bảo quản đúng cách.
Nệm cao su thiên nhiên có công dụng cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ sức khỏe toàn diện cho người dùng. Các công dụng của nệm như hạn chế nguy cơ bị cong vẹo cột sống. Tăng cường lưu thông máu và giảm thiểu tình trạng đau nhức xương khớp sau khi thức dậy.
Người đau lưng có nên sử dụng nệm cao su tự nhiên không?
Người bị đau lưng cần sử dụng nệm ngủ có khả năng hỗ trợ tốt cho cột sống cũng như giảm áp lực vị trí đau nhức. Nhiều chuyên gia cho hay nệm cao su tự nhiên rất thích hợp với người đau lưng bởi các lý do sau:
Nệm cao su giúp hỗ trợ cột sống tối ưu
Nệm cao su tự nhiên được đánh giá cao về độ đàn hồi tốt có khả năng duy trì đường cong tự nhiên của cột sống. Hơn nữa, nệm khi nằm sẽ hỗ trợ đều cho các vùng cơ thể khác nhau như lưng, vai, hông.
Giảm áp lực lên các khu vực đau nhức trên lưng
Khi sử dụng nệm cao su thiên nhiên thì có cơ chế phân tán áp lực sẽ giảm căng thẳng một số khu vực bị đau nhức. Sản phẩm đặc biệt hữu ích cho người bị thoái hóa cột sống, bị thoát vị đĩa đệm.
Khả năng chống lún và sụt hiệu quả
Nệm cao su thiên nhiên có ưu điểm là không bị lún theo thời gian nên bạn có thể nằm ở tư thế thoải mái. Do đó những người đau lưng sẽ có được giấc ngủ trọn vẹn hơn, nâng cao chất lượng cuộc sống.
Lưu ý khi chọn nệm cao su thiên nhiên cho người đau lưng
Đối với người đau lưng khi sử dụng nệm cao su tự nhiên nên chú ý các yếu tố sau để đem đến hiệu quả cao:
-
Chọn nệm có độ cứng phù hợp, không quá cứng sẽ gây áp lực lên các điểm tiếp xúc gây đau nhức. Hoặc nếu chọn nệm quá mềm cũng không tốt cho sức khỏe bởi vì không đủ nâng đỡ cột sống.
-
Kích thước nệm cao su sử dụng nên đảm bảo vừa vặn với kích thước giường. Trong đó độ dày nệm nên dao động khoảng 10-15 cm là lý tưởng.
-
Chọn các thương hiệu nổi tiếng cung cấp nệm cao su để đảm bảo chất lượng và độ an toàn. Ví dụ như K LATEX là một trong các thương hiệu sản xuất nệm uy tín trên thị trường hiện nay. K LATEX có nhiều mẫu mã kích thước nệm cao su thiên nhiên để quý khách lựa chọn theo nhu cầu của mình.
Những ai không nên sử dụng nệm cao su tự nhiên?
Sản phẩm nệm cao su thiên nhiên có độ bền cao, tính thẩm mỹ và an toàn sức khỏe, phù hợp người đau lưng. Tuy nhiên không phải ai cũng phù hợp sử dụng để ngủ và một số trường hợp cần cân nhắc khi dùng như:
-
Một số người có thể bị dị ứng mủ cao su tự nhiên khi nằm nệm sẽ gây kích ứng da hoặc khó chịu.
-
Nếu những ai có thói quen nằm nệm cứng có thể sẽ cảm thấy không thoải mái khi chuyển sang nệm cao su.
-
Nệm cao su thiên nhiên thường có giá cao hơn một số loại nệm khác nên nếu bạn có ngân sách eo hẹp thì sẽ không phù hợp
Sử dụng nệm cao su hiệu quả cho người đau lưng
Đối với những ai bị đau lưng khi dùng nệm cao su tự nhiên nên có cách sử dụng phù hợp. Cụ thể là việc bảo quản nệm đúng cách để gia tăng độ bền và kết hợp tư thế nằm đúng chuẩn như sau:
-
Lau chùi, vệ sinh nệm cao su bằng khăn ẩm và phơi những khu vực thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Tránh gấp nệm bởi có thể sẽ khiến sản phẩm bị biến dạng và giảm tuổi thọ.
-
Bạn nên sử dụng ga bọc có kích thước phù hợp với nệm giúp bảo vệ nệm khỏi bụi bẩn và mồ hôi.
-
Tư thế ngủ đúng cũng có vai trò quan trọng để giảm thiểu vấn đề đau lưng. Một số tư thế được khuyến nghị như ngủ nghiêng kẹp chiếc gối giữa hai đầu gối. Hay bạn có thể đặt chiếc gối nhỏ dưới đầu gối để giảm áp lực lên lưng khi nằm ngửa.
Trên đây là những giải đáp cho việc người bị đau lưng có nên nằm nệm cao su tự nhiên hay không. Dòng nệm cao su thiên nhiên có tuổi thọ lâu dài, tính thẩm mỹ cao và tốt cho hệ xương khớp. Hãy liên hệ K LATEX ngay hôm nay để được tư vấn về các kích thước nệm phù hợp.
